Bí kíp vàng giúp bé ngủ ngon giấc mỗi đêm

Bí kíp vàng giúp bé ngủ ngon giấc mỗi đêm

Hầu như gia đình nào cũng có lúc bị đau đầu, mệt mỏi vì bé quấy khóc nửa đêm hoặc tỉnh giấc. Để giúp bố mẹ hạn chế và khắc phục được tình trạng đó chúng tôi muốn giới thiệu cho mẹ 1 vài bí kíp vàng giúp bé yêu ngoan giấc mỗi đêm.

 

Những mẹo hay giúp trẻ sơ sinh ngủ ngoan cả đêm

 

Bố mẹ cũng biết, ở mỗi độ tuổi khác nhau, con người sẽ có nhu cầu ngủ và tâm sinh lý không giống nhau, nắm bắt vấn đề này, sẽ giúp dỗ dành bé yêu ngủ ngoan trở nên dễ dàng hơn đấy ạ. 

Trẻ sơ sinh (1 tháng đầu đời) dành hơn ⅔ thời gian để ngủ và bé cũng có thể ngủ bất kỳ lúc nào, cho nên dẫn đến tình trạng đêm tỉnh giấc và quấy khóc, đây là một số gợi ý nho nhỏ để giúp các bé ngủ ngon hơn mỗi đêm:

Mẹ nhớ đặt bé ngủ ở nơi yên tĩnh, tránh làm ồn khiến bé thức giấc nhiều lần.

Chơi với bé vào ban ngày: bố mẹ có thể trò chuyện và vui đùa cùng bé chủ yếu vào ban ngày để giúp bé có giấc ngủ sâu hơn và không bị gián đoạn vào ban đêm.

Cho bé lên giường khi bé buồn ngủ. Mẹ không nên bế bé trên tay cho đến khi bé ngủ mới đặt xuống giường như thế có thể khiến bé tỉnh giấc.

Kiểm tra kỹ khi bé tỉnh, quấy khóc: Nếu bé tỉnh giấc và quấy khóc, hãy cứ để bé một mình ít phút trước khi bạn lại gần kiểm tra xem bé có đói, ướt tã, sốt hay bất kỳ vấn đề nào khác, và nhớ đừng nên bật đèn, bế bé, hay chơi đùa với bé nhé.

 

Bí kíp giúp bé từ 1 - 6 tuổi ngủ ngon hơn

 

Đó là bí kíp vàng với trẻ nhỏ, còn với các bé lớn hơn 1 chút, khoảng từ 1 đến 6 tuổi, nhất là những bé đã đi học mẫu giáo thì giấc ngủ cũng vẫn là vấn đề nan giải với bố mẹ. Đây là khoảng thời gian trẻ hiếu động, mải chơi và ham học hỏi nên bố mẹ có thể thử những mẹo nhỏ sau:

Tạo thói quen trước khi đi ngủ: Bố mẹ có thể dành thời gian đọc truyện hoặc mở 1 bản nhạc nhẹ nhàng cho bé nghe mỗi ngày trước khi đi ngủ, bé tự sinh ra thói quen là đã đến giờ đi ngủ và chuẩn bị tâm lý.

Cho phép bé làm một việc yêu thích vào giờ ngủ: Bố mẹ cũng có thể cho bé làm 1 việc bé thích ví dụ như ôm một con thú đặc biệt, đắp cái mền quen thuộc, hay ngủ cùng một siêu anh hùng nào đó mà bé thích, nhưng phải đảm bảo những thứ này không làm hại bé khi ngủ..

Làm cho bé thoải mái: Nếu trẻ có yêu cầu để đèn lúc ngủ, hay mở hé cửa hoặc uống ít nước, bố mẹ hãy cứ thoải mái thực hiện, điều này sẽ khiến bé thoải mái và không còn lý do để trốn tránh việc đi ngủ nữa.

Nhiều bác sĩ tâm lý đều đưa ra lời khuyên là nếu bố mẹ giúp trẻ tập thói quen đi ngủ tốt chính là một thách thức cho các cha mẹ nhưng điều quan trọng hãy kiên nhẫn và cho trẻ thời gian, một phản ứng nóng giận, vội vàng sẽ chỉ làm cho vấn đề xấu đi mà thôi. Dạy trẻ bằng tình thương sẽ đem lại kết quả bất ngờ đấy! Hy vọng bài viết hữu ích và có thể giúp bố mẹ đỡ vất vả hơn trong quá trình đồng hành cùng bé.

1000 BẠN ĐỌC

Đăng ký đầu tiên được tặng miễn phí

01 cuốn sách miễn phí